Actividades
Ponemos a la disposición de tu bienestar un gran abanico de actividades creadas pensando en el único objetivo de enseñar a cómo sentirse bien tanto mental como físicamente.
![Ejercicios Hipopresivos](https://www.tranquillitycenter.es/wp-content/uploads/2017/09/hipopresivos.jpg)
Ejercicios HipopresivosCuida la salud de tu abdomen. Los ejercicios Hipopresivos tienen múltiples beneficios para tu cuerpo, como el reducir cintura y tonificar abdominales, fortalecer el suelo pelvico y ayudándote con la recuperación después del embarazo, favoreciendo mejorar la diástasis abdominal y la incontinencia urinaria. Los hipopresivos también consiguen una mejora el rendimiento deportivo, tanto en técnicas respiratorias, refuerzo muscular abdominal [...]
![Espalda sana](https://www.tranquillitycenter.es/wp-content/uploads/2017/05/espalda-sana.jpg)
Espalda sanaPerfecto para todas las edades Conocerás cómo es tu espalda y en qué estado se encuentra (contracturas, rigidez, tono muscular,etc) Durante las clases, practicarás ejercicios suaves y específicos de espalda para estirar, fortalecer y ganar flexibilidad y movilidad. Especial atención a todas las zonas: cervicales, dorsales, lumbares y sacro. Muy indicado para comenzar a hacer un ejercicio progresivamente, de [...]
![Yoga adaptado a las necesidades y características de los occidentales.](https://www.tranquillitycenter.es/wp-content/uploads/2017/05/yoga.jpg)
Yoga adaptado a las necesidades y características de los occidentales.
![En nuestro Yoga para embarazadas además prepararemos tu mente para el parto.](https://www.tranquillitycenter.es/wp-content/uploads/2017/01/yoga-embarazada.jpg)
En nuestro Yoga para embarazadas además prepararemos tu mente para el parto.
![Aprende todo lo necesario para disfrutar de un bienestar completo.](https://www.tranquillitycenter.es/wp-content/uploads/2017/01/escuela-bienestar.jpg)
Aprende todo lo necesario para disfrutar de un bienestar completo.
![Nuestro Pilates se realiza en grupos reducidos, con atención personalizada para un mayor aprovechamiento.](https://www.tranquillitycenter.es/wp-content/uploads/2017/01/pilates-1.jpg)
Nuestro Pilates se realiza en grupos reducidos, con atención personalizada para un mayor aprovechamiento.