Ejercicios Hipopresivos

Cuida la salud de tu abdomen.

Los ejercicios Hipopresivos tienen múltiples beneficios para tu cuerpo, como el reducir cintura y tonificar abdominales, fortalecer el suelo pelvico y ayudándote con la recuperación después del embarazo, favoreciendo mejorar la  diástasis abdominal y la incontinencia urinaria.

Los hipopresivos también consiguen una mejora el rendimiento deportivo, tanto en técnicas respiratorias, refuerzo muscular abdominal y resistencia, además de prevenir patologías del suelo pelvico.

Formula “antiaging”,  para prevenir el envejecimiento postural (previene la perdida de altura, perdida de musculatura abdominal y dolores de espalda propia del avance de la edad).

Y finalmente, y no por ello menos importante, los ejercicios hipopresivos te ayudarán a mejorar en la sexualidad y en el funcionamiento de tu aparato digestivo, favoreciendo eliminar trastornos como el estreñimiento y malas digestiones, entre otros.

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Detalles del servicio

Personal que imparte las clases

Olga Mur Santiago. Instructora de Técnicas Hipopresivas. Instructora certificada de Pilates Mat. Entrenadora de Gimnasia Rítmica N1 y Sincronizada.

Precios

Curso de tres meses

81€ /1 día por semana (12 sesiones).
162€ / 2 días por semana (24 sesiones).

Posibilidad de continuar practicando en clases en grupo.

Horario general de actividades

HorasLunesMartesMiércolesJuevesViernes
10:30 a 11:30PilatesPilates
11:30 a 12:15Espalda sanaEspalda sana
15:30 a 16:30PilatesPilates
17:00 a 18:00PilatesPilates
18:00 a 19:00Yoga embarazadas 18:15Yoga embarazadas
19:30 a 20:00HipopresivosHipopresivos
20:00 a 20:30HipopresivosHipopresivos
19:30 a 20:30YogaYogaYogaYoga
20:40 a 21:40PilatesPilatesPilatesPilates

Disponemos de Entrenador Personal para otros horarios o para necesidades específicas
Estos horarios han podido sufrir cambios, por favor ponte en contacto con el centro para verificarlos.

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