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Ejercicios Hipopresivos

Cuida la salud de tu abdomen.

Los ejercicios Hipopresivos tienen múltiples beneficios para tu cuerpo, como el reducir cintura y tonificar abdominales, fortalecer el suelo pelvico y ayudándote con la recuperación después del embarazo, favoreciendo mejorar la  diástasis abdominal y la incontinencia urinaria.

Los hipopresivos también consiguen una mejora el rendimiento deportivo, tanto en técnicas respiratorias, refuerzo muscular abdominal y resistencia, además de prevenir patologías del suelo pelvico.

Formula “antiaging”,  para prevenir el envejecimiento postural (previene la perdida de altura, perdida de musculatura abdominal y dolores de espalda propia del avance de la edad).

Y finalmente, y no por ello menos importante, los ejercicios hipopresivos te ayudarán a mejorar en la sexualidad y en el funcionamiento de tu aparato digestivo, favoreciendo eliminar trastornos como el estreñimiento y malas digestiones, entre otros.

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Detalles del servicio

Personal que imparte las clases

Valeria Ruiz. Instructora de Técnicas Hipopresivas. Instructora certificada de Pilates Mat y Reformer. Profesora de Yoga y Espalda Sana

Precios

Actividad en grupo:

45,90€ /1 día por semana
64,90€ / 2 días por semana, mensual(8 sesiones al mes en 2 días a la semana fijos)
Puedes realizar 2 días de la misma actividad o combinarla con otra distinta,como Yoga y Pilates en la opción de 2 días por semana

Actividad con entrenador personal:

Consultar disponibilidad horaria y tarifas según sesiones

Horario general de actividades

HorasLunesMartesMiércolesJuevesViernes
10:00 a 11:00Pilates
10:30 a 11:30Espalda Sana
11:30 a 12:30
15:30 a 16:30PilatesPilates
16:00 a 16:45Mindfulness
Relajación
(45´)
17:00 a 18:00PilatesPilatesPreparación al parto
(45´)
18:00 a 19:00Yoga Embarazadas
18:30 a 20:30Pilates Fit
19:00 a 20:00YogaYoga
19:30 a 20:30Pilates FitYoga Dinamico
20:40 a 21:40PilatesPilatesPilatesPilates

Actualizado 22/08/22
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