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Ejercicios Hipopresivos

Cuida la salud de tu abdomen.

Los ejercicios Hipopresivos tienen múltiples beneficios para tu cuerpo, como el reducir cintura y tonificar abdominales, fortalecer el suelo pelvico y ayudándote con la recuperación después del embarazo, favoreciendo mejorar la  diástasis abdominal y la incontinencia urinaria.

Los hipopresivos también consiguen una mejora el rendimiento deportivo, tanto en técnicas respiratorias, refuerzo muscular abdominal y resistencia, además de prevenir patologías del suelo pelvico.

Formula “antiaging”,  para prevenir el envejecimiento postural (previene la perdida de altura, perdida de musculatura abdominal y dolores de espalda propia del avance de la edad).

Y finalmente, y no por ello menos importante, los ejercicios hipopresivos te ayudarán a mejorar en la sexualidad y en el funcionamiento de tu aparato digestivo, favoreciendo eliminar trastornos como el estreñimiento y malas digestiones, entre otros.

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Detalles del servicio

Personal que imparte las clases

Olga Mur Santiago. Instructora de Técnicas Hipopresivas. Instructora certificada de Pilates Mat. Entrenadora de Gimnasia Rítmica N1 y Sincronizada.

Precios

Actividad 30 min de Hipopresivos + 30 Espalda Sana

44,90€ /1 día por semana
59,90€ / 2 días por semana, mensual(8 sesiones al mes en 2 días a la semana fijos)
56,90€ / 2 días por semana pago trimestral

Puedes realizar 2 días de la misma actividad o combinarla con otra distinta,como Yoga y Pilates en la opción de 2 días por semana

Horario general de actividades

HorasLunesMartesMiércolesJuevesViernes
10:30 a 11:30PilatesPilates
11:30 a 12:30Espalda sanaEspalda sana
15:30 a 16:30PilatesPilates
17:00 a 18:00PilatesYoga embarazadas
17:15
Pilates
18:15 a 19:15YogaYoga 18:30YogaYoga 18:30
19:30 a 20:30PilatesHipopresivos
+ Espalda Sana
PilatesHipopresivos
+ Espalda Sana
Yoga embarazadas
19:15
20:40 a 21:40PilatesPilatesPilatesPilates

Disponemos de Entrenador Personal para otros horarios o para necesidades específicas
Estos horarios han podido sufrir cambios, por favor ponte en contacto con el centro para verificarlos.

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