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Técnicas de relajación

OBJETIVO

Aprender a gestionar el nerviosismo y relajarse, potenciando la salud y el bienestar en la persona.

Aprender técnicas y realizarlas correctamente como por ejemplo Respiración, Visualización, Meditación, Mindfulness.

Servicio perteneciente a los programas de "Mejora Personal".

Profesional con más de 15 años de experiencia, reconocida por nuestros clientes como unas de las mejores psicólogos de Zaragoza en el área del bienestar emocional.

Conoce todo sobreNuestra Psicóloga y Coach

Mejora de la Relajación

Diseñado para

  • Tener más tranquilidad y gestionar el nerviosismo.
  • Prevenir el estrés.
  • Saber las técnicas que mejor se adaptan a ti.
  • Cuidar y potenciar la salud.
  • Tener vitalidad, armonía y equilibrio.
  • Tener mayor creatividad.
  • Mejor rendimiento intelectual, concentración y memoria.
  • Tener más alegría.

Indicado para

  • Personas con ansiedad y estrés
  • Personas con dolor crónico
  • Personas que soportan gran tensión: opositores, estudiantes, médicos, enfermeras, profesores, gerentes, autónomos etc.


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