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Espalda sana

Perfecto para todas las edades

Conocerás cómo es tu espalda y en qué estado se encuentra (contracturas, rigidez, tono muscular,etc)
Durante las clases, practicarás ejercicios suaves y específicos de espalda para estirar, fortalecer y ganar flexibilidad y movilidad. Especial atención a todas las zonas: cervicales, dorsales, lumbares y sacro.

Muy indicado para comenzar a hacer un ejercicio progresivamente, de forma saludable y es compatible con la existencia de lesiones (escoliosis, cifosis,etc) o dolencias previas en espalda y en otras zonas del cuerpo.

REGALA BIENESTAR

Si te gusta hacer regalos diferentes y especiales, regala nuestras experiencias de belleza, bienestar y tranquilidad.

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Detalles del servicio

Personal que imparte las clases

Valeria Ruiz. Instructora certificada de Pilates Mat y Reformer. Instructora de Técnicas Hipopresivas. Profesora de Yoga y Espalda Sana

Precios

Cuota 4 clases al mes

44,90€ / pago mensual.

Cuota 8 clases al mes

59,90€ / pago mensual.
56,90€ / pago trimestral (8 sesiones al mes en 2 días a la semana fijos).

Puedes combinar 2 clases de actividades iguales o distintas (con yoga, pilates, hipopresivos)

Horario general de actividades

HorasLunesMartesMiércolesJuevesViernes
10:30 a 11:30Espalda SanaPilates
15:30 a 16:30PilatesPilates
17:00 a 18:00PilatesPilatesHipopresivos + Espalda Sana
18:15 a 19:15Yoga EmbarazadasYoga EmbarazadasYoga Dinámico
19:20 a 20:20YogaPilates FitYogaPilates Fit
20:40 a 21:40PilatesPilatesPilatesPilates

Actualizado 01/07/21
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