Espalda sana

Perfecto para todas las edades

Conocerás cómo es tu espalda y en qué estado se encuentra (contracturas, rigidez, tono muscular,etc)
Durante las clases, practicarás ejercicios suaves y específicos de espalda para estirar, fortalecer y ganar flexibilidad y movilidad. Especial atención a todas las zonas: cervicales, dorsales, lumbares y sacro.

Muy indicado para comenzar a hacer un ejercicio progresivamente, de forma saludable y es compatible con la existencia de lesiones (escoliosis, cifosis,etc) o dolencias previas en espalda y en otras zonas del cuerpo.

REGALA BIENESTAR

Si te gusta hacer regalos diferentes y especiales, regala nuestras experiencias de belleza, bienestar y tranquilidad.

¡Les va a gustar mucho!

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Detalles del servicio

Personal que imparte las clases

Olga Mur Santiago. Instructora certificada de Pilates Mat. Instructora de Técnicas Hipopresivas. Entrenadora de Gimnasia Rítmica N1 y Sincronizada.

Precios

Cuota 4 clases al mes

42,90€ / pago mensual.
41,90€ / pago trimestral (4 sesiones al mes en 1 día a la semana fijo).

Cuota 8 clases al mes

53,90€ / pago mensual.
51,90€ / pago trimestral (8 sesiones al mes en 2 días a la semana fijos).

Cuota combinada con Yoga-Pilates

59,90€ / pago mensual.
57,90€ / pago trimestral (8 sesiones al mes en 2 sesiones semanales fijas a elegir de yoga y pilates).

Horario general de actividades

HorasLunesMartesMiércolesJuevesViernes
10:30 a 11:30PilatesPilates
11:30 a 12:15Espalda sanaEspalda sana
15:30 a 16:30PilatesPilates
17:00 a 18:00PilatesPilates
18:00 a 19:00Yoga embarazadas 18:15Yoga embarazadas
19:30 a 20:00HipopresivosHipopresivos
20:00 a 20:30HipopresivosHipopresivos
19:30 a 20:30YogaYogaYogaYoga
20:40 a 21:40PilatesPilatesPilatesPilates

Disponemos de Entrenador Personal para otros horarios o para necesidades específicas
Estos horarios han podido sufrir cambios, por favor ponte en contacto con el centro para verificarlos.

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