Clases de Espalda Sana (1 mes)

Descripción

Gracias a este curso, vas a conseguir:

• conocer cómo es tu espalda y en qué estado en que se encuentra (contracturas, rigidez, tono muscular,etc)
• practicar ejercicios específicos de espalda para estirar, fortalecer y ganar flexibilidad
• especial atención a todas las zonas: cervicales, dorsales, lumbares y sacro
• reeducación y corrección postural
• hacer un ejercicio saludable y adecuado, compatible con la existencia lesiones o dolencias previas en espalda y en otras zonas del cuerpo

Recibirás un mes de clases en el horario que elijas (mes natural, dentro de los horarios y plazas disponibles para la actividad)