Los ejercicios Hipopresivos tienen múltiples beneficios para tu cuerpo, como el reducir cintura y tonificar abdominales, fortalecer el suelo pelvico y ayudándote con la recuperación después del embarazo, favoreciendo mejorar la diástasis abdominal y la incontinencia urinaria. Los hipopresivos también consiguen una mejora el rendimiento deportivo, tanto en técnicas...
Conocerás cómo es tu espalda y en qué estado se encuentra (contracturas, rigidez, tono muscular,etc) Durante las clases, practicarás ejercicios suaves y específicos de espalda para estirar, fortalecer y ganar flexibilidad y movilidad. Especial atención a todas las zonas: cervicales, dorsales, lumbares y sacro. Muy indicado para comenzar a...
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