Aprovecha estos días especiales para cuidarte o regalar con un -20% de descuento
El estrés negativo, prolongado en el tiempo, afecta a la salud física y emocional. Aprende como recuperarte del estrés de forma rápida y eficaz
Son posturas restaurativas o de descanso, centradas en no tensar. Necesarias para aprender a descansar y aprender a no hacer.
5 desayunos diferentes de fruta y verdura fáciles, sanos y no aburridos. Combate el hambre emocional con hábitos saludables. Cuida tu salud y alegría.
Cómo solucionar el nerviosismo y llevar calma a tu mente en esta nueva situación. Descubre las 5 estrategias más eficaces contra la ansiedad. Ahora más que nunca la gestión emocional es la que te ayudará a estar bien.
El baño puede convertirse en tu “oasis” para mimarte. Encuentra un tiempo para ti, relájate y alivia contracturas y dolores musculares. Descubre todos los beneficios y como preparar un baño relajante
Elaborado por Elia Sevilla Garijo Psicologa y Coach de Tranquillity Center Fuente: Colegio Oficial de Psicólogos de Aragón y de Madrid
Siguiendo las indicaciones y recomendaciones para prevenir el COVID-19, te informamos que el centro físicamente permanecerá cerrado de momento hasta 29 Marzo 2020. Psicología y Coaching: Continuan activas vía telefónica o Skype. (las programadas y nuevas) Cita previa en info@tranquillitycenter.es o 649 827728 Servicios de Masaje y Belleza: Todas...
Aprende como relajarte para no tener molestias fisicas como dolor de cabeza, contracturas o apretar la mandibula incoscientemente, asi como eliminar el malestar mental.
