El estrés negativo, prolongado en el tiempo, afecta a la salud física y emocional. Aprende como recuperarte del estrés de forma rápida y eficaz
Recuperate del impacto del estres

El estrés negativo, prolongado en el tiempo, afecta a la salud física y emocional. Aprende como recuperarte del estrés de forma rápida y eficaz
Son posturas restaurativas o de descanso, centradas en no tensar. Necesarias para aprender a descansar y aprender a no hacer.
Cómo solucionar el nerviosismo y llevar calma a tu mente en esta nueva situación. Descubre las 5 estrategias más eficaces contra la ansiedad. Ahora más que nunca la gestión emocional es la que te ayudará a estar bien.
Aprende como relajarte para no tener molestias fisicas como dolor de cabeza, contracturas o apretar la mandibula incoscientemente, asi como eliminar el malestar mental.