Otros archivos - El único centro de Antiestrés y Bienestar de Aragón.

Recuperate del impacto del estres

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El estrés negativo, prolongado en el tiempo, afecta a la salud física y emocional. Aprende como recuperarte del estrés de forma rápida y eficaz

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Cómo quitar dolor de espalda con 4 posturas de yoga

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Son posturas restaurativas o de descanso, centradas en no tensar. Necesarias para aprender a descansar y aprender a no hacer.

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Hola desayunos sanos, adios picoteo

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5 desayunos diferentes de fruta y verdura fáciles, sanos y no aburridos. Combate el hambre emocional con hábitos saludables. Cuida tu salud y alegría.

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Libros para regalar y disfrutar

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Selección de libros para unir el placer de leer con inspirarte y tener más salud, tranquilidad y bienestar. De los mejores libros para regalar y regalarte. Feliz Dia del Libro y de las Blibiotecas 2020

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Qué hacer para que el confinamiento no acabe en divorcio

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Manual de supervivencia de parejas en confinamiento. Para que la convivencia no se convierta en un infierno y tu relación de pareja sobreviva bien a esta situación o incluso, salga fortalecida.

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Besos y abrazos. Activa la química de la felicidad

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Nos preguntamos en el Dia Internacional del Beso, por qué besos y abrazos nos hacen sentir tan bien. Activan nuestra química de la felicidad de forma inmediata.Descubre sus efectos y beneficios

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¿Sientes ansiedad en la cuarentena?

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Cómo solucionar el nerviosismo y llevar calma a tu mente en esta nueva situación. Descubre las 5 estrategias más eficaces contra la ansiedad. Ahora más que nunca la gestión emocional es la que te ayudará a estar bien.

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¿Un baño relajante con sales? Crea tu propio spa en casa

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El baño puede convertirse en tu “oasis” para mimarte. Encuentra un tiempo para ti, relájate y alivia contracturas y dolores musculares. Descubre todos los beneficios y como preparar un baño relajante

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7 consejos para tener sentirte bien en la cuarentena

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7 consejos para sentirte bien en el confinamiento

Elaborado por Elia Sevilla Garijo Psicologa y Coach de Tranquillity Center Fuente: Colegio Oficial de Psicólogos de Aragón y de Madrid

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Clases de relajación

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Aprende como relajarte para no tener molestias fisicas como dolor de cabeza, contracturas o apretar la mandibula incoscientemente, asi como eliminar el malestar mental.

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Black Friday

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Aprovecha esta oportunidad única con descuentos en Masajes, Masajes del Mundo y promociones especiales en Tratamientos de belleza y productos Massada de cosmética natural.

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Charla espalda sana

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Haz un espacio en tu agenda para aprender cómo cuidarte y tener una "espalda sana". Corrige malas posturas, estirate, manten flexible y en forma tu columna vertebral.

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Charla de Mindfulness

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¿QUÉ ES Y POR QUÉ ESTA TAN "DE MODA"? Es lo que pretendemos con esta charla gratuita: descubrir en qué consiste "Mindfulness", por qué suena tanto y cómo empezar a practicar. CUANDO: Viernes 21/10/2016 a 20:30h en Tranquillity Center (duración estimada 1h) IMPARTE: Carlos J. Aisa. Licenciado en Psicología Clínica....

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Jornada de puertas abiertas

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Te esperamos el viernes, 30 de Septiembre, para que vengas a conocernos. Por la mañana de 11:30-13:30 y por la tarde de 16:30-18:30 h.

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Taller de Pilates para Runners y Deportistas

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Un taller práctico para conocer los principales fundamentos de Pilates y sentir cómo se estira, tonifica y flexibiliza tu cuerpo, guiado por profesor especializado.

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Por que hacer masajes a mi bebé

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Charla gratuita sobre los Beneficios del Masaje Infantil. Está dirigida a embarazadas, familias y sus bebés de 0-12 meses y a todo el público interesado en el tema.

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Próximo curso de masaje para bebés

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COMIENZA el 5 de Junio de 2015 y será un curso en grupo reducido Consta de 5 clases, los viernes 5,12,19,26 de Junio y 3 Julio de 2015. Horario de 17:30-19:00h. Existe la posibilidad de organizar otro grupo en horario de mañanas de 12:00-13:30h.

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Charla gratuita «beneficios del mensaje infantil»

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Con motivo de la Semana Nacional del Masaje Infantil IAIM_AEMI, que se celebra del 2 al 8 Marzo en todo el país, en nuestro centro tendrá lugar una charla el sábado 7 marzo 2015 a 12:00h.

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Este mes estamos de cumpleaños

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Hace 10 años dimos el primer paso para crear Tranquillity Center: Creer que era posible crear un centro, con un concepto integral de Salud, Bienestar y Relajación, que no existía en todo Aragón.

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Ganadores del sorteo de Navidad

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Los afortunados del sorteo de Navidad de Tranquillity entre los clientes del centro, con regalos y experiencias de bienestar y belleza han sido:

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Pilates al mediodía 15:30h

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¿Te gustaría hacer algo de deporte pero no encuentras el tiempo para hacerlo? No dispones de las tardes porque tienes niños pequeños?¿Trabajas con horario comercial,de mañana y tarde?

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ArcelorMittal haciendo Yoga en Tranquillity

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Tranquillity realizando una experiencia de Yoga y Relajación. Esta actividad se enmarca dentro de las actividades de Semana de la Salud que realiza la empresa y sus empleados.

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Formación con Massada

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Massada es la firma de Alta Cosmetica Natural y Mineral que encontrarás en el centro, en nuestros tratamientos de Belleza facial y corporal. Impartió Begoña Vega, fundadora de Massada y un excelente equipo de formadoras.

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Curso de masaje infantil para padres

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Iniciamos nuevo curso en grupo. Dirigido a bebes desde 2 mes a 1 año. Podeis asistir uno de los padres o los 2 y el bebé.Grupos reducidos. Se realizará 5 viernes seguidos (30 de Mayo, 6, 13, 20 y 27 de Junio) de 17:30 a 19:00h.

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Ventaja para alumnas embarazadas

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A partir del 21 de Febrero podrás disfrutar de un descuento 20€ en la ecografía 4D que elijas. Con el centro Ecox4d en Zaragoza. (c/Leon XII,5) Recóge tu vale en recepción.

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Inicio del curso Yoga-Relajación niños

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Estas clases son una combinación de ejercicios de Yoga, técnicas de relajación, juegos, cuentos y dinámicas adaptados a su edad, ayudandoles a adquirir lo más pronto posible el hábito de la relajación.

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Ideas para regalar

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Te sugerimos ideas para que puedas hacer el mejor regalo: Salud, Belleza y Tranquilidad

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9 y 10 Noviembre. Estamos en Menuda Feria 2013

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Contaremos con la asistencia de nuestra profesora de Yoga para Embarazadas, (sábado de 17:00-19:00 y domingo de 11:00- 13:00h) para que le podais consultar todas las dudas que os surjan sobre la actividad.

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Nuevo curso, nuevos horarios

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Queremos que más personas realicen estas actividades para cuidar y mantener su Bienestar y para tener hábitos saludables que nos ayuden a tener una vida más sana y feliz .

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Vacaciones 2013

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Estamos descansando, oxigenando, disfrutando, divirtiendonos, "cargando pilas" .

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Carta de agradecimiento

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Muchas gracias por los 67,55 Kg de Solidaridad

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Inicio en febrero del grupo Yoga-Relajación Niños

Cursos y charlas, Otros

Nunca es pronto para aprender a relajarse. Aprovechate de las ventajas si te inscribes ya

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Regalos para Navidad

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Consigue un 10% de descuento en tus regalos de Navidad colaborando con nuestra campaña solidaria

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Curso de Masaje Infantil para padres y bebés (de 2 meses a 1 año)

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El masaje infantil es una antigua tradición en muchas culturas del mundo, que se ha transmitido de madres a hijas. Muchas investigaciones revelan la necesidad del contacto afectivo como parte fundamental de los primeros años de vida.

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